乳腺炎になったら？
乳腺炎になったらまずは
まずは乳房の赤くなっているところを冷やすこと。炎症を抑えるためには冷やすのが一番です。氷をビニール袋に入れたものや保冷剤などをタオルにくるんで、冷たすぎない程度に冷やしましょう。
授乳しましょう
そして赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらいましょう。乳腺炎になったおっぱいのほうから先に飲ませるのです。赤ちゃんが吸うにつれてしこりが小さくなり、楽になるはずです。乳腺炎のときに出るおっぱいは濃いので、味に敏感な赤ちゃんはあまり飲んでくれないかもしれません。炎症のあるおっぱいを飲ませるのに抵抗のあるママもいるでしょう。そういうときには搾乳器を試してみるのも一案。
熱が無い場合はお風呂も効果的
熱がない場合は、低めの温度のお風呂にゆっくり浸かってみましょう。乳腺のつまりは脂肪分であることが多いので、乳房を温めると乳腺が広がり、脂肪も溶けてつまりが取れやすくなります。ただし、熱のある場合はお風呂は控えましょう。かえって熱が上がってしまいます。
改善しない場合は病院へ
それでも改善しない場合はプロの手を借りましょう。おっぱいマッサージを受けるとか、母乳外来のある病院を探すなど、乳腺炎になる前からいざというときのために準備しておくと安心です。
